Wandelvakantie beginners

Waar moet je op letten tijdens een wandelvakantie voor beginners?

Een eerste wandelvakantie kan best spannend zijn. Misschien ben je benieuwd of je het fysiek aankunt, of je niet achter de groep aan blijft lopen of dat het dagen achter elkaar wandelen te intensief voor je is. Bij ons zijn de reizen zo ontwikkeld dat het voor iedereen als beginner haalbaar is. 

Fysieke inspanning en voorbereiding

Je hebt geen topconditie nodig om mee te gaan. Wat wél helpt, is dat je een paar uur achter elkaar kunt wandelen, met een rugzak op, en zonder al te veel pauzes. Tijdens de wandelvakantie voor beginners wandel je gemiddeld 5 uur per dag, exclusief pauzes. Kun je dat nu nog niet? Helemaal niet erg. Wél is het verstandig om vooraf rustig te trainen. 

Begin bijvoorbeeld 3 maanden voor vertrek met wandelingen van zo’n 2 uur. Als dat goed gaat, bouw je het langzaam op naar 5 à 6 uur. Maak het stap voor stap uitdagender voor jezelf door ook een rugzak mee te nemen. Vul die met wat spullen, zodat het lijkt alsof je al je bagage draagt. Ook dat kun je geleidelijk opbouwen. Zo went je lichaam aan het gewicht en kun jij straks met meer vertrouwen en plezier de bergen in.

Comfort en overnachtingsmogelijkheden

Naast de fysieke kant speelt comfort voor veel beginnende wandelaars ook een grote rol. Misschien vraag je jezelf af hoe het is om in een berghut te slapen of heb je juist voorkeur voor wat meer luxe. Gelukkig kun je bij ons kiezen wat het beste bij jou past. Zo hebben we reizen waarbij je slaapt in een comfortabel hotel en je bagage wordt vervoerd, maar ook tochten waarbij je overnacht in gezellige berghutten. Beide opties zijn geschikt voor beginners, het is maar net wat jij belangrijk vindt.

Kies de juiste bestemming 

Bij 360° bieden we veel verschillende reizen aan, maar niet elk avontuur is geschikt voor jou als beginner. Tijdens het bergwandelen speciaal voor beginners zijn er goed begaanbare paden en niet te veel hoogteverschillen. Daarnaast zijn het vaak dagtochten of bijvoorbeeld een korte huttentocht van 4 dagen. 

Bij het kiezen van je bestemming is het ook belangrijk om rekening te houden met het type terrein. Noorwegen loop je vaak op ruiger terrein met natte, rotsachtige paden en meer hoogteverschillen. In Oostenrijk heb je meer alpenlandschap, met af en toe wat steilere stukken. Juist de mate van fysieke inspanning is een belangrijk aandachtspunt bij het kiezen van de juiste reis. Want ook al is het comfort soms hoog, de intensiteit van het wandelen kan alsnog pittig zijn. Een huttentocht daarentegen biedt misschien wat minder luxe, maar vraagt vaak juist minder van je lichaam.

Om je te helpen inschatten wat bij jou past, staat bij iedere reis van duidelijk aangegeven hoeveel inspanning én comfort je kunt verwachten. Dat zie je aan de handige oranje bolletjes. Hoe meer oranje bolletjes hoe meer inspanning de reis vraagt van je lichaam. Zo kun je in één oogopslag zien of een tocht aansluit bij jouw niveau. Kom je er niet helemaal uit of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder. 

Kies de beste periode

We raden aan om als beginner niet direct voor een winterreis te kiezen. Tijdens deze reis krijg je sneller te maken met zwaardere weersomstandigheden, zoals sneeuw en kou, en is wandelen in de sneeuw nét iets zwaarder. In het voorjaar zijn de omstandigheden vaak milder en zijn de paden beter begaanbaar. Zeer geschikt voor een eerste wandelervaring!

Bij het plannen van je reis is het belangrijk om zowel het weer als jouw voorkeuren in gedachten te houden. Houd je van zon en aangename temperaturen? Dan zijn de maanden juni, juli en augustus de beste keuze voor het boeken van je wandelvakantie. Verkies je koelere temperaturen en minder drukte op de paden? Dan is september of oktober een uitstekende keuze.

Belangrijke uitrusting voor beginners: wat neem je mee?

Je weet nu beter wat je kunt verwachten van een wandelvakantie voor beginners. Van de afstanden tot het comfort en de diverse reizen. Een goede voorbereiding bestaat uit meerdere onderdelen: de juiste reis kiezen, je lichaam laten wennen aan bergwandelen én zorgen dat je uitrusting op orde is. Zeker als je voor het eerst op pad gaat, is het soms lastig inschatten wat écht handig is en wat je niet nodig hebt, zoals een grote dikke trui of veel toiletspullen. Daarom zetten we hier de 5 belangrijkste dingen voor je op een rij: 

1. Paklijst

Als je nog niet eerder een rugzak hebt ingepakt voor een wandelvakantie, is het lastig inschatten wat je wel of juist níét moet meenemen. Benodigdheden als een hervulbare waterfles, zonnebrand, snacks, extra sokken en een lichtgewicht handdoek zijn sowieso onmisbaar. Maar overpakken doen we al snel. Daarom ontvang je na je boeking van ons altijd een uitgebreide paklijst. Zo weet je precies wat je nodig hebt en vergeet je niks.

2. Kleding

In de bergen kan het weer snel omslaan. Je kunt in mei vertrekken met zon, maar alsnog verrast worden door sneeuw of wind op hoogte. Daarom is het belangrijk om je in laagjes te kleden. Begin met een ademende basislaag (zoals merinowol of synthetisch), daarover een warme fleece of donsjas, en sluit af met een water- en winddichte buitenlaag. Vergeet ook je regenbroek niet. .

3. Rugzak 

Een rugzak van 35 tot 40 liter is een must voor de huttentocht. Groot genoeg voor al je uitrusting, maar compact genoeg om niet te veel mee te slepen. Kies voor een stevig model met een goed draagsysteem (heupband en borstband), want je rugzak gaat (vaak) elke dag mee en moet comfortabel zitten. Deze paar slimme inpaktips maken het verschil:

• Verdeel je bagage goed: gebruik packing cubes om je kleding, toiletspullen en elektronica georganiseerd te houden
• Zware items onderin: pak je zwaarste items dicht tegen je rug en op heuphoogte. Dat zorgt voor een goede balans tijdens het lopen.
• Belangrijke benodigdheden bovenin: regenjas, EHBO-kit en snacks wil je snel kunnen pakken. Leg die bovenin of in het voorvak van je rugzak.

4. Wandelschoenen

Wandelschoenen zijn dé basis van je wandelervaring. Ga voor hoge of halfhoge modellen (categorie B of B/C) die steun geven aan je enkels en grip bieden op ongelijk terrein. Koop je schoenen ruim op tijd en loop ze in tijdens meerdere wandelingen op verschillende ondergronden. Zo voorkom je blaren en ongemak tijdens het bergwandelen.

5. Wandelstokken

Een huttentocht betekent dagenlang wandelen over bergpaden die niet altijd vlak of stabiel zijn. Denk aan losse stenen, modderige stukken of steile afdalingen. Vooral als je een rugzak draagt, kan het dan lastig zijn om je balans te bewaren. Wandelstokken geven je net dat extra beetje stabiliteit én ontlasten je knieën, met name bij afdalingen. We raden je aan om voor lichtgewicht, verstelbare stokken te gaan die je makkelijk kunt opbergen als je ze even niet nodig hebt.

Heb je eerst nog vragen? Bel, mail of chat gerust met ons. We helpen je graag verder en denken met je mee over de reis die het beste bij jou past.